טורים אישיים

סליחה ומחילה

טורים אישיים7 באוקטובר 2019    דקה אחת
0
סליחה ומחילה

סלחנות נמדדת על ידי רגשות חיוביים שמצליחים לצוף בנו כלפי מי שפעם כעסנו עליו. בחודש זה אנו עורכים חשבון נפש, חשוב לסלוח לעצמנו על טעויות שעשינו, להבין שזה אנושי, לקבל את עצמנו עם החולשות והמעלות, להבין שאנחנו לא תמיד יכולים להיות אחראים על תחושות עלבון של האחר. עם זאת, כדי להשתחרר מהמשא הכבד של הצער, הכעס ונטירת הטינה, נדרשת יוזמה ופנייה לצד השני.
יש הסוברים שסלחנות נובעת מחולשה. הקושי לסלוח נובע לעתים מעלבון, מפגיעה באמון שלנו – נוצר פחד מלהיפגע ושוב ולהתאכזב. אך הכעס הפנימי וחוסר המוכנות לסלוח מגבירים את תחושת הכאב, שהופכת אותנו לחלשים וחוסמת כניסה של תחושות טובות ואחרות לחיינו. בקשת הסליחה צריכה להגיע בלב שלם, עם כוונה מלאה וחרטה עמוקה, שאם לא כן האחר יתקשה להאמין ולמחול. פעמים רבות נדרש לגייס את תעצומות הנפש וגם קצת אומץ וענווה, לוותר על האגו ולפנות לאדם שנפגע גם אם לא התכוונו לפגוע. לעתים לצד השני דרוש זמן להתרצות ולעכל.
כשבקשת המחילה תתקבל, נוכל להבין איפה טעינו או למה התכוונו ללבן – וללמוד את הלקח, לאתחל את מערכת היחסים. יחד עם זה תגיע הרגשה נעימה, התרוממות רוח ושמחה. מתוך ניתוח גרפולוגי של כתבי יד, מזהה שדווקא הסביבה הקרובה הרבה פעמים היא הנפגעת – שם אנחנו מרגישים בטוחים, ומרשים לעצמנו לפרוק תסכולים וכעסים, ומבלי משים פוגעים באנשים היקרים לנו.
היכולת לסלוח קיימת בכל אחד מאיתנו. במחקרים נמצא שסלחנות משפרת תפקודים פיזיים ונפשיים. הסליחה משחררת אותנו מהמשא הכבד של העבר, ומאפשרת לנו להרגיש וליהנות מההווה, מהרגע הזה, מאפשרת לכולנו איכות חיים.

אבחון גרפולוגי

אפרת (35) מבקשת ללמוד על עצמה והכוונה תעסוקתית.
אפרת, שלום, את בעלת דמיון מפותח עם רעיונות, כושר ביטוי טוב בכתב. חוששת מלקיחת סיכון, וזקוקה לתמיכה כדי להיפתח ולהתקדם. יתאים לך עיסוק בגרפיקה ובצילום, עריכה לשונית וגם עיצוב פנים.

כתבות נוספות בטורים אישיים

0

ברק וזעם

אחת הבעיות הנפוצות שעליה מלינים הורים היא התקפי זעם. מה שמקובל על ההורים והסביבה בגיל שנתיים, כבר לא מתקבל בעין...

טורים אישיים10 בדצמבר 2019    3 דקות
0

עשרת הדברות לחיים טובים

בעולם המודרני והלחוץ אנו מוצאים את עצמנו לרוב משלמים מחיר נפשי כבד. במאמר הבא אתן לכם עשר עצות המובאות מדברי...

טורים אישיים10 בדצמבר 2019    2 דקות

כתיבת תגובה