תרבות ופנאי

מועדון ה-5 בבוקר

תרבות ופנאי20 ביוני 2019    דקה אחת
0
מועדון ה-5 בבוקר

 

רבים חושבים שמנהיגות וגאונות הן תכונות שרק בודדים ניחנו בהן, אך הן קיימות בכולנו. עם זאת, בעידן הנוכחי רובנו נכנעים לבינוניות ונופלים בהסחות דעת דיגיטליות. רובין שארמה הגה כבר לפני עשרים שנה את שיטת "מועדון ה-5 בבוקר", ובתוכה נוסחה בת שלושה שלבים (פעילות מאומצת, התרגעות עמוקה ולמידה), המפרטת איך להפוך את ההשכמה המוקדמת להרגל משנה חיים. בספר הוא מסביר כיצד יכול כל אחד מאיתנו לממש זאת.
מאת רובין שארמה, בהוצאת כתר

כתבות נוספות בתרבות ופנאי

0

הצעקה האחרונה

כשהיחצן של המדינה שוכר את שירותיו של עודד חפר, כדי לחקור מה גרם לכוכבת נוער בת 15 לשקוע בדיכאון הרסני, עודד מרגיש שעתידו מובטח. אך החקירה, שמניעה את עודד...

תרבות ופנאי17 בנובמבר 2019    דקה אחת
0

ציר תמר

1969. אסונות נוראים ממוטטים את עולמם של תמר ויודה החיים בקיבוץ בערבה ושל סועאד ויוסף משכם. גלי ההדף של האובדן...

תרבות ופנאי17 בנובמבר 2019    דקה אחת

כתיבת תגובה